天王寺で不眠でお困りの方は整体院巡庵へ | 拠点の天王寺駅側で無痛整体を実施する傍ら不調を和らげるセルフケア法等を執筆

整体で不眠などの自律神経症状を克服しませんか？

前回は体温には２種類あるというお話をさせていただきました。

今回はその２種類のうちの１つである、鬱熱（深部温）についてお話させていただきます。

鬱熱は、風邪で発熱しているときの筋肉の痛みなど、誰もが感じたことがあるもので、それ自体は問題ありません。

当院が問題だと考えているのは、頭を酷使することで、頭部内熱が上がり、そのまま下がらないことです。

深部温の通常時の１日のメカニズムは２４時間の中で、朝６時に起床したときからぐんぐん上がり、昼の１２時くらいに一番高くなり、夕方になるにつれて下がっていきます。寝ている間にさらに下がり、起きる前にまた上がっていくのですが、そのメカニズムに異常をきたしている人が増えています。

頭が緊張状態になっているため、夜になっても頭部内熱が下がらないのです。するとどうなるのかというと、なかなか寝付けなくなったり、睡眠の質が下がったという不眠の症状が出てきます。

不眠だけではありません。頭部内熱はさまざまな不調の原因になっています。当院が頭部内熱を問題だと感じているのには、次のような理由があります。

①発生する仕組みに多くの問題をふくんでいること

　社会全体の問題や、個人的な生活習慣、からだのクセ、ストレスなどが複雑に絡み合っていることが考えられます。そのため、簡単に解消することが出k時ません。

②コントロール機能である「脳」に与える影響で問題が広　　　　　　範囲であること

　脳はからだとこころの司令塔のような役割を果たしています。その脳が誤作動を起こすようになると、不眠だけでなく、からだに関するさまざまな不調がでやすくなるのです。

③脳そのものが高温に弱く、ダメージが大きくなること

　脳は高温に弱い器官であり、人間は本来持っている体温調節機能を使って適温を保っています。熱がこもった状態になると、その体温調節機能がうまくはたらくなって頭部内熱が高くなり、脳が誤作動を起こしやすくなってしまいます。

このように、頭部内熱はさまざまな不調の原因になりうる大きな問題です。当院にも「不眠」の症状で来院される方は多いですが、単体で不眠の症状だけを訴える人は少なく、ほかの副症状を抱えているケースがほとんどです。

不眠がからだとこころにどのような影響を与えているのかは、次回からお話させていただきます。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

続きは次回に書かせていただきます。

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