天王寺・阿倍野で不眠などの自律神経症状でお困りの方は巡庵へ | 拠点の天王寺駅側で無痛整体を実施する傍ら不調を和らげるセルフケア法等を執筆

整体で不眠を克服しませんか？

最近、不眠でお悩みの方が多く来院します。

多くの方が不眠だけではなく、他に幾つもの不調を抱えている方がほとんどです。

不眠には不眠になる原因が必ずあります。

以前にお伝えした脳の栄養（主に酸素）不足も原因の一つですし、その原因を改善していけば、必ず快方することができるということを知っていただきたいです。

不眠の方の多くが、肉体疲労より頭脳疲労。

からだよりも頭脳に疲労がたまり、不調を訴える方が多いです。そして頭脳疲労を起こすことで、頭は常にオーバーヒート状態になっています。

オーバーヒートした頭（脳）ではからだは正しく動きません。脳は例えるなら司令塔の役割をしていますので、その司令塔がオーバーヒートしたら、、、当然、からだに指令がうまく行き届かなくなります。

この脳のオーバーヒートも不眠の原因になっています。

夜になったら眠り、朝になったら起きる。

この眠りにサイクルは誰かから教わったものではなく、人間が自然と身につけているからだの働きです。

しかし、近年睡眠がうまくとれず、悩んでいる人が多くなっています。当院にもそのような相談が増えています。

不眠を自覚している人以外にも、「寝ても疲れが取れない」や「以前より疲れやすくなった」など、強い疲労感とともに日常生活を送っている人が多くいます。

多くの場合、仕事に行ったり、家事をしたりといった日常生活はなんとか送ることができるので、軽視されがちですが、自分が思っている以上に疲労が溜まっているといえるでしょう。

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

この続きは次回に書かせていただきます。

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