自律神経を乱すのは日々の不適切な生活習慣でありそこを見直す

自律神経が乱れるとは言っても、では一体何をしたら乱れるのでしょうか。その答えは「生活習慣」の中にあります。猫背でスマートフォンを操作する、いつも同じ片側の肩に重たいショルダーバッグをかける、コンビニ弁当や冷凍食品ばかりで栄養バランスが偏りがちなど、このような不摂生が自律神経を乱すことに繋がるのです。

そこで、無痛整体を天王寺駅の近くで施す際には、お客様にヒアリングを元にした生活習慣の指導を行ってまいりました。そして生活習慣を見直すポイントを解説したコラム記事等も、定期的に発信いたします。

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    天王寺で不眠でお困りの方は整体院巡庵へ

    2021/04/30
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    2021/04/28
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    天王寺で不眠でお困りの方は整体院巡庵へ

    2021/04/26
    痛くない整体で不眠を克服しませんか?前回は「現代人は疲れていても眠れない方が増えていて、それは眠るのにもエネルギーが必要だからです。」というお話をさせていただきました。その続きです。 車...
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    2021/04/23
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    天王寺・阿倍野で不眠などの自律神経症状でお...

    2021/04/21
    整体で不眠を克服しませんか?前回は不眠の方は肉体疲労よりも頭脳疲労していて、脳がオーバーヒートしている方が多い。 というお話をさせていただきました。今回はその続きです。「今日も疲れたなあ...
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    天王寺・阿倍野で不眠などの自律神経症状でお...

    2021/04/19
    整体で不眠を克服しませんか?最近、不眠でお悩みの方が多く来院します。多くの方が不眠だけではなく、他に幾つもの不調を抱えている方がほとんどです。不眠には不眠になる原因が必ずあります。以前に...
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    2021/04/16
    不眠(睡眠障害)を整体で克服しませんか?前回は不眠の原因は脳の酸素不足ですということを書かせていただきました。今回はその続きです。睡眠障害の方の姿勢は、肩や首が前に来ていて、もれなく身体...
  • 巡庵

    天王寺・阿倍野で不眠などの自律神経症状でお...

    2021/04/14
    不眠(睡眠障害)を整体で克服しませんか?一般の方が睡眠障害になり、まず試されるのが、テレビや雑誌などで頻繁に紹介される、ドリンクやグリシンを含むサプリメントやドリンク剤だと思います。もち...
  • 巡庵

    天王寺・阿倍野でアトピー改善を目指すなら巡庵へ

    2021/04/12
    薬を使わずアトピー性皮膚炎を改善してみませんか?当院のクライアントに中で需要の多い、アトピー性皮膚炎の治療に用いられる代表的な薬と言えば、皆さんよくご存じのステロイドがあります。このステ...
  • 巡庵

    天王寺・阿倍野でアトピー性皮膚炎の改善を目...

    2021/04/10
    整体でアトピー性皮膚炎を改善してみませんか?前回のブログでアトピー性皮膚炎の改善には、「体液循環」「神経伝達」「呼吸力」「排泄機能」の4つの循環サイクルを促進させることで、自己の治癒力を...
  • 巡庵

    天王寺・阿倍野でアトピー改善を目指すなら巡庵へ

    2021/04/08
    整体でアトピーを改善してみませんか?当院のアトピー改善の基本的な考え方は身体の4つの循環サイクルを促進させることで、自己の治癒力を上げて自分でコントロールできる身体を目指すことです。4つ...
  • 巡庵

    天王寺・阿倍野でアトピー改善を目指すなら巡庵へ

    2021/04/05
    薬を使わずに整体でアトピーを克服しませんか?アトピーを克服するために当院で使う施術の一つにクラニアル・テクニックがあります。ざっくり言うと、頭蓋骨の動きを利用し、頭の中の動きを調整するテ...
  • 巡庵

    天王寺・阿倍野で頭痛などの自律神経症状でお...

    2021/04/02
    自律神経失調症で悩んでいる方はとても多いです。それも長く苦しんでおられ、なかなかその辛さをひとにわかってもらうことができずにいらっしゃります。自律神経の不調による症状は、頭痛やめまい、吐...

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    query_builder 2021/08/20
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お客様の中には、施術で回復したらそのまま卒業される方もいれば、一旦不調が回復してもしばらくするとまたぶり返して通院を再スタートさせる方もいらっしゃいます。この違いは何かというと、日頃の生活習慣を見直したか否かにございます。基本的には施術終了後、お客様に生活習慣の見直し法を指導しております。その見直しを素直に続けた方は、不調の根本原因を再発させることは基本的にありません。

しかしながら自宅での努力を怠ると、またしばらくして自律神経が乱れてしまうのです。そこで、コラム記事をネット上で発信していくにあたって、日常生活で自律神経を乱してしまうポイントと見直し法、そして不調に悩むようになった際のセルフケア法などを執筆いたします。皆様にいかに、不適切な生活習慣が慢性的な不調に繋がる危険があるのか理解していただき、不調発生を未然に食い止められるよう、記事の発信を続けてまいります。